心脑血管疾病患者自测
心脑血管疾病已成为危害人类健康的头号“杀手”。全球每年死亡人数的30-70%的人死于死于心脑血管疾病,在中国这个比例高达50%,60岁以上的老人患有心脑血管病高达70%,这一惊人数字引起了各界对心脑血管病的高度关注。
心脑血管疾病自测
1、 您是否经常心慌、胸闷;
2、 劳累时,您是否感到心前区疼痛或左臂部放射性疼痛;
3、 早晨起床时,一下子坐起来,您是否感到胸部特别难受;
4、 您在饭后胸骨后面憋涨的厉害,有时还冒冷汗;
5、 晚上睡觉您是否胸憋得难受,不能平躺;
6、 您的情绪激动时,是否心跳加快,胸部很不舒服;
7、 您在走路时间稍长或走路速度稍快,便感到胸闷、气喘、心跳加快;
8、 您的胸部是否有时有刺痛感,一般是1-2秒即消失;
9、 您做一些原来很容易完成的活,是否感到特别累,并且感到胸闷、气喘;
10、 您是否浑身乏力,不愿多说话;
11、 您是否有经常性头疼、头晕、耳鸣、视物不清、眼前发黑等现象;
12、 您是否感到思维缓慢、反应迟钝、记忆力减退、注意力不集中等;
13、 您的腿脚、手指尖或手指是否发麻,摸东西是否没有感觉,洗手洗脚是否感觉不出来水的冷热。
14、 您的手是否发抖、发颤,做一些日常基本工作感到困难;
15、 您是否感到舌头发麻、发僵、说话不利索,嘴角常感到湿润或情不自禁流口水;
16、 您的睡眠是否很差、梦多或感觉老睡不醒,醒后又感到很累;
17、 您是否难以控制自己的情绪,经常性的哭或笑;
18、 您是否看什么都不顺眼,对人对事都无原因发火;
如果您对上面的测试有1-2项回答“是”,那说明您的健康已经出现了问题。
如果您对上面的测试有3-4项,甚至更多项,回答“是”,那您应尽早去医院做一个系统检查。及早确诊。
血管年龄自测表
1.最近情绪压抑。
2.过于较真。
3.爱吃方便食品及饼干、点心。
4.偏食肉类。
5.缺少体育锻炼。
6.每天吸烟支数乘以年龄超过400。
7.爬楼梯时胸痛。
8.手足发凉、麻痹。
9.经常丢三拉四。
10.血压高。
11.胆固醇或血糖值高。
12.亲属中有人死于脑卒中、心脏病。
以上符合项越多血管年龄越高:符合项在0~4项者血管年龄尚属正常,符合5~7项者比生理年龄大10,达到8~12项者比生理年龄大20。